«سالم بمونین» شامل روش ها و راهکارهایی است که بتواند به سالم بودن جسم و روحتان کمک کند.

سلامت سلامت

۷ مهر ۱۳۹۵
کربوهیدرات‌ها: خوب و بد و روش صحيح خوش اندام شدن برای لباس عروسیتان
۲۲ شهريور ۱۳۹۵
آيا به معجزه‌ي خوردن صبحانه پي برده‌ايد؟ اکنون که روز بزرگ شما فرا رسیده، با یک صبحانه‌ی صحیح و سالم در پرانرژی‌ترین و شاداب‌ترین حالت خود قرار بگیرید.
۳ شهريور ۱۳۹۵
در اين مقاله به 8 ترفند آسان و اساسي براي دستيابي به اندامي مناسب اشاره مي‌کنيم. 8 راهکاري که رعايتشان طي يک دوره ي 21 روزه شما را به سوي سلامتي و تناسب اندام هدايت مي‌کند.
۱۱ مرداد ۱۳۹۵
آيا تا به حال از رژيم غذايي مديترانه‌اي چيزي شنيده‌ايد؟ آيا از رژيم‌هاي سخت و محدودکننده خسته شده‌ايد؟
در اين مقاله به معرفي تمام جوانب رژيمي مي‌پردازيم که نه تنها کسل کننده و محدودکننده نيست بلکه سرگرم کننده هم است و به سلامتي و شادابي شما کمک به سزايي ميکند.
۱۲ تير ۱۳۹۵
در این مقاله بهترین تمرینات دوره‌ای عضلات شکم را به شما نشان می‌دهیم که شکمتان را برای فصل بیکینی آماده کنید.
۲۳ دی ۱۳۹۴
شما یک شبه به شکمی ورزیده و صاف دست نخواهید یافت مگر اینکه راهکارها و روش‌های زیر را دنبال کنید.
۲۰ آذر ۱۳۹۴
در گذشته برای عروسی تنها توجه به عروس ها بوده در حالی که امروزه دامادها نیز به ظاهر خودشان توجه می کنند و زمان و هزینه برای آن می گذارند. در این بخش سعی داریم تا دامادها را با نکاتی برای مراقبت از پوست آشنا کنیم.
۲۷ مهر ۱۳۹۴
در اين بخش سعي مي شود ليستي جامع از بهترين کارهايي که مي شود براي رهايي از استرس مي توان انجام داد را معرفي کنيم.
۱۲ مهر ۱۳۹۴
مناسب بودن وزن در روز عروسي دغدغه اکثر عروس خانم ها مي باشد. در اين بخش سعي شده راه کارهايي براي کم کردن وزن تا روز عروسي بيان شود.
۲۰ شهريور ۱۳۹۴
مناسب بودن وزن در روز عروسي دغدغه اکثر عروس خانم ها مي باشد. در اين بخش سعي شده راه کارهايي براي کم کردن وزن تا روز عروسي بيان شود.